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Estiramientos y corrección postural

Detalles

Beneficios de  la sesión de estiramiento y corrección postural.
Prevención de lesiones .
Reducción dolores musculares.
Aumenta la movilidad articular.
Mejora la postura.
La masa muscular y los tendones con la inactividad y con la edad van perdiendo “fuerza”. En el caso de de la masa muscular lo que se pierde es materia. En los tendones lo que se pierde es fuerza y flexibilidad. En las articulaciones se pierde capacidad de lubricación. 
En la sesión de estiramientos y corrección postular adaptaremos la intensidad a tus músculos y articulaciones, a través del masaje, calentaremos tus músculos para estirarlos adecuadamente.
Ademas te enseñaremos a tener una buena postura adaptada a tus días laborales, si trabajas sentado o de pie, aprenderás y reducirás lesiones y dolores musculares.

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